Вы здесь

Тестирование в рамках ГТО

Время проведения: 

в соответствии с графиком

Место проведения: 
в соответствии с графиком

С условиями участия в выполнении видов испытаний (тестов), нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекс "Готов к труду и обороне" (ГТО) можно ознакомиться здесь.

Для участия в тестировании необходимо:

  •     наличие документа, подтверждающего личность (ксерокопия паспорта) и карточки участника.
  •     обязательно иметь спортивную форму одежды и спортивную обувь.

МАУ «Дирекция спортивных сооружений» просит всех участников тестирования приходить в назначенное время.

График проведения тестирования по выполнению испытаний (тестов) комплекса ГТО среди всех категорий населения на территории муниципального образования «Город Калуга» на  июль 2018 года 

 







03 июля

(вторник)

Челночный бег 3х10 м

Бег на 30 м, 60 м

Бег на 1 км, 2 км, 3 км

Смешанное передвижение на 1 км, 2 км

 

10.00-12.00

 

Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608)

 

Стадион ГАОУ КО ДО «ДЮСШ по футболу «Калуга»

(ул. Анненки, д.5, Калуга, Россия)

 

I-XI ступени

(от 6 до 70 лет и старше)

03 июля

(вторник)

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

Рывок гири 16 кг

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

Наклон вперед из положения стоя

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

18.30-20.00

ЦТ ГТО г. Калуги (Тел. 926-111)

 

Многофункциональный спортивный зал

(новое здание) МАУ «Дирекция спортивных сооружений»

(ул. Грабцевское шоссе, д.41в)

I-XI ступени

(от 6 до 70 лет

и старше)

 

05 июля

(четверг)

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

Рывок гири 16 кг

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

Наклон вперед из положения стоя

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Челночный бег 3х10 м

17.00 –19.00

Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608)

 

Спортивный зал ГАУ КО

«ЦСП «Анненки»

(ул. Анненки, д. 5, Калуга, Россия)

I-XI ступени

(от 6 до 70 лет

и старше)

07 июля

(суббота)

 

Метание спортивного снаряда 150/500/700 гр

 

10.00-11.00

 

Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608)

 

Спортивная площадка ГАУ КО

ЦСП «Анненки»

(ул. Анненки, д. 5, Калуга, Россия)

 

II-VII ступени

(от 9 до 39 лет

и старше)

08 июля

(воскресение)

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

Рывок гири 16 кг

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

Наклон вперед из положения стоя

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

13:00-15:00

ЦТ ГТО г. Калуги (Тел. 926-111)

 

Спортивный клуб JoyFit

(ул. Правобережный проезд, д 13)

 

I-XI ступени

(от 6 до 70 лет

и старше)

 

10 июля

(вторник)

Стрельба ВП из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м

17.00-19.00

Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608)

 

Спортивный зал ГАУ КО

«ЦСП «Анненки»

(ул. Анненки, д. 5, Калуга, Россия)

 

III-IX ступени

(от 11 до 59 лет

и старше)

12 июля

(четверг)

Скандинавская ходьба на 3 км

Кросс (бег по пересеченной местности)

на 1 км, 3 км, 5 км

 

10.00 –12.00

Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608)

 

Лыжероллерная трасса

ГАУ КО «СШОР «Орленок»

(пос. Пригородное лесничество, Калуга, Россия)

I-XI ступени

(от 6 до 70 лет

и старше)

12 июля

(четверг)

Челночный бег 3х10 м

Бег на 30 м, 60 м

Бег на 1 км, 2 км, 3 км

Смешанное передвижение

Метание мяча, спортивного снаряда 150 г,500 г, 700г

11.00-13.00

ЦТ ГТО г. Калуги (Тел. 926-111)

 

ГБУ КО «СШОР «Юность»

(ул. Болдина, д.18)

 

I-XI ступени

(от 6 до 70 лет

и старше)

 

14 июля

(суббота)

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

Рывок гири 16 кг

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

Наклон вперед из положения стоя

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Челночный бег 3х10 м

10.00 –11.00

Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608)

 

Спортивный зал ГАУ КО

«ЦСП «Анненки»

(ул. Анненки, д. 5, Калуга, Россия)

 

I-XI ступени

(от 6 до 70 лет

и старше)

17 июля

(вторник)

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

Рывок гири 16 кг

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

Наклон вперед из положения стоя

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

13.30-15.00

 

ЦТ ГТО г. Калуги (Тел. 926-111)

 

Многофункциональный спортивный зал

(новое здание) МАУ «Дирекция спортивных сооружений»

(ул. Грабцевское шоссе, д.41в)

 

I-XI ступени

(от 6 до 70 лет

и старше)

 

17 июля

(вторник)

Челночный бег 3х10 м

Бег на 30 м, 60 м

Бег на 1 км, 2 км, 3 км

Смешанное передвижение на 1 км, 2 км

 

17.00-19.00

 

Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608)

 

Стадион ГАОУ КО ДО «ДЮСШ по футболу «Калуга»

(ул. Анненки, д.5, Калуга, Россия)

 

I-XI ступени

(от 6 до 70 лет

и старше)

19 июня

(четверг)

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

Рывок гири 16 кг

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

Наклон вперед из положения стоя

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Челночный бег 3х10 м

 

10.00 –12.00

Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608)

 

Спортивный зал ГАУ КО

«ЦСП «Анненки»

(ул. Анненки, д. 5, Калуга, Россия)

I-XI ступени

(от 6 до 70 лет

и старше)

19 июля

(четверг)

Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку

Дистанция 10 м.

13.00-15.00

ЦТ ГТО г. Калуги (Тел. 926-111)

 

Электронный тир МАУ «Дирекции спортивных сооружений»

(ул. Генерала Попова, д.13)

III – IX ступени

(от 11 до 59 лет)

 

24 июля

(вторник)

Стрельба ВП из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м

10.00-12.00

Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608)

 

Спортивный зал ГАУ КО

«ЦСП «Анненки»

(ул. Анненки, д. 5, Калуга, Россия

III-IX ступени

(от 11 до 59 лет)

26 июля

(четверг)

Метание спортивного снаряда 150/500/700 гр

17.00-19.00

 

Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608)

 

Спортивная площадка

ГАУ КО ЦСП «Анненки»

(ул. Анненки, д. 5, Калуга, Россия)

II-VII ступени

(от 9 до 39 лет)

27 июля

(пятница)

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

Рывок гири 16 кг

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

Наклон вперед из положения стоя

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

16.00-18.00

ЦТ ГТО г. Калуги (Тел. 926-111)

 

Фитнес клуб «Олимп»

(ул. Поселковая, д.4)

 

I-XI ступени

(от 6 до 70 лет

и старше)

 

28 июля

(суббота)

Туристский поход в рамках ВФСК ГТО

10.00 –13.00

Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608)

 

Лесной массив на территории

ГАУ КО «СШОР «Орленок»

(пос. Пригородное лесничество, Калуга,

Россия)

III – IX ступени

(от 11 до 59 лет

и старше)

29 июля

(воскресенье)

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

Рывок гири 16 кг

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

Наклон вперед из положения стоя

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Челночный бег 3х10 м

10.00-11.00

Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608)

 

Спортивный зал

ГАУ КО «ЦСП «Анненки»

(ул. Анненки, д. 5, Калуга, Россия)

I-XI ступени

(от 6 до 70 лет

и старше)

31 июля (вторник)

 

Скандинавская ходьба 3 км

Кросс (бег по пересеченной местности)

На 1 км, 3 км, 5 км

 

10.00 –12.00

 

Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608)

 

Лыжероллерная трасса

ГАУ КО «СШОР «Орленок»

(пос. Пригородное лесничество, Калуга, Россия)

 

I-XI ступени

(от 6 до 70 лет

и старше)