Тестирование в рамках ГТО

12 января

(вторник)

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

Рывок гири 16 кг

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

Наклон вперед из положения стоя

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Челночный бег 3х10 м

13.30 – 15.00

ЦТ ГТО г. Калуга (Тел. 926-110)

Многофункциональный спортивный зал(новое здание) МАУ «Дирекция спортивных сооружений»

(Грабцевское шоссе д.41В, 

г. Калуга)

I-XI

ступени

(от 6 до 70 лет и ст.)

12 января

(вторник)

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

Рывок гири 16 кг

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

Наклон вперед из положения стоя

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Метание мяча в цель

17.00-19.00

Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608)

Спортивный зал ГАУ КО

«ЦСП «Анненки»

(ул. Анненки, д. 5, г. Калуга )

I-XI ступени

(от 6 до 70 лет и ст.)

15 января

(пятница)

Бег на лыжах 1 км, 2 км, 3 км, 5 км

(В случае отсутствия снега бег на лыжах будет заменен на кросс по пересеченной местности)

10.00-12.00

Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608)

СШОР «Орленок» с лыжероллерной трассой 2,5 км

(с. Пригородное лесничество,

г. Калуга)

I - XI ступень

(от 6 до 70 лет и ст.)

Внимание: Для участия необходимо предоставить (строго): УИН- номер участника, мед. допуск (справка), документ удостоверяющий личность.

   Регистрация участников начинается за 30 минут до открытия мероприятия и заканчивается через 20 минут после его начала.

Консультация по вопросам комплекса ГТО – тел. 8(4842)403-608 (Региональный ЦТ), https://vk.com/gto_kaluga, 8(4842)926-110 (Городской ЦТ)

https://vk.com/test_gto_klg

16 января

(суббота)

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

Рывок гири 16 кг

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

Наклон вперед из положения стоя

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

15.30-16.30

ЦТ ГТО г. Калуга

(Тел. 926-110)

Фитнес-клуб «Area gym»

(Московская ул., 336А, Калуга (этаж 2)

I-XI

ступени

(от 6 до 70 лет и ст)

17 января

(воскресенье)

Плавание 25 м, 50 м

14.00-16.00

Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608)

Бассейн

ГБУ КО «СШОР «Многоборец»

(Центральная аллея, 1а, с. Воскресенское, г. Калуга)

I-XI ступени

(от 6 до 70 лет и ст)

19 января

(вторник)

Стрельба из «электронного оружия» с открытым прицелом из положения сидя с опорой локтей о стол, дистанция 10 м

13.00 – 15.00

ЦТ ГТО г. Калуга

(Тел. 926-110)

Электронный тир МАУ «Дирекция спортивных сооружений»

(Генерала Попова, д.13, г. Калуга)

III-IX

ступени

(от 11 до 59 лет)

19 января

(вторник)

Стрельба ВП с диоптрическим прицелом из положения сидя с опорой локтей о стол, дистанция 10 м

16.00-18.00

Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608)

Спортивный зал ГАУ КО

«ЦСП «Анненки»

(ул. Анненки, д. 5, г. Калуга )

III – IX ступени

(от 11 до 59 лет)

23 января

(суббота)

Бег на лыжах 1 км, 2 км, 3 км, 5 км

Скандинавская ходьба 2 км, 3 км

(В случае отсутствия снега бег на лыжах будет заменен на кросс по пересеченной местности)

13.00-15.00

Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608)

СШОР «Орленок» с лыжероллерной трассой 2,5 км

(с. Пригородное лесничество,

г. Калуга)

I - XI ступень

(от 6 до 70 лет и ст.)

24 января

(воскресенье)

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

Рывок гири 16 кг

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

Наклон вперед из положения стоя

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Челночный бег 3х10 м

15.00 – 1700

ЦТ ГТО г. Калуга

(Тел. 926-110)

Спортивный клуб JoyFit

(Правобережный проезд, д 13)

I-XI

ступени

(от 6 до 70 лет и ст.)

26 января

(вторник)

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

Рывок гири 16 кг

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

Наклон вперед из положения стоя

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

17.30 – 18.30

ЦТ ГТО г. Калуга

(Тел. 926-110)

Многофункциональный спортивный зал

(новое здание) МАУ «Дирекция спортивных сооружений»

(Грабцевское шоссе д.41В, 

г. Калуга)

I-XI

ступени

(от 6 до 70 лет и ст..)

27 января

(среда)

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

Рывок гири 16 кг

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

Наклон вперед из положения стоя

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Метание мяча в цель

10.00-12.00

Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608)

Спортивный зал ГАУ КО

«ЦСП «Анненки»

(ул. Анненки, д. 5, г. Калуга )

I-XI ступени

(от 6 до 70 лет и ст.)

29 января

(пятница)

Плавание 25 м, 50 м

11.00-12.30

ЦТ ГТО г. Калуга

(Тел. 926-110)

Бассейн

Бассейн КГУ им. К.Э. Циолковского

(ул. Фомушина,1, г. Калуга)

I-XI ступени

(от 6 до 70 лет и ст.)

29 января

(пятница)

Бег на 30 м, 60 м, 100 м ,

Челночный бег 3x10 м

Бег на 1 км, 2 км, 3 км

Смешанное передвижение на 1 км, 2км

14.00-16.00

Рег. ЦТ ГТО (Тел. 403-608)

Легкоатлетический тир-манеж

ГБУ КО «СШОР «Многоборец»

(ул. Беговая, д. 8, г. Калуга)

I-XI ступени

(от 6 до 70 лет и ст.)

Внимание: Для участия необходимо предоставить (строго): УИН- номер участника, мед. допуск (справка), документ удостоверяющий личность.

Регистрация участников начинается за 30 минут до открытия мероприятия и заканчивается через 20 минут после его начала.

Консультация по вопросам комплекса ГТО – тел. 8(4842)403-608 (Региональный ЦТ), https://vk.com/gto_kaluga, 8(4842)926-110 (Городской ЦТ)

https://vk.com/test_gto_klg