Как безопасно кататься на ватрушках

Если вы хотите покататься на санках или тюбинге, выбирайте специально оборудованные для этого места, советуют эксперты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. 

Трасса должна быть безопасной и удобной для спуска на санках или тюбинге. Убедитесь, что на пути нет препятствий, таких как деревья, транспорт или дороги. Также важно, чтобы трасса была огорожена и приспособлена для спуска.

Перед началом спуска убедитесь, что на трассе нет людей. Во время спуска необходимо сидеть в санках, поставив ноги вперёд. Лежать на животе, спиной вперёд или на коленях может быть опасно для здоровья.

Спуск на санках или тюбинге требует быстрого набора скорости и минимального контроля со стороны катающегося. Правильное положение во время спуска поможет избежать травм.