Влияют ли магнитные бури на здоровье человека?

В последнее время есть ощущение, что магнитные бури вообще не утихают, сообщения о них появляются с завидной регулярностью. 

Солнце – источник мощного электромагнитного излучения. Вспышки на нем – это выбросы световой, тепловой и кинетической энергии. Препятствием на пути ее дальнейшего распространения становится магнитное поле Земли, которое начинает колебаться. Это и называют магнитной бурей. 

Мы состоим из заряженных частиц, и сильнейшие бури могут повышать риски для людей с хроническими болезнями. Как показывает статистика, во время магнитной бури увеличивается количество обращений за медицинской помощью людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Некоторые отмечают головную боль, беспричинное волнение и раздражительность, бессонницу. 

Однако, как отмечают врачи, магнитное возмущение от проезжающего рядом трамвая в разы сильнее любой солнечной бури, но мы его не чувствуем. А вот если организм ослаблен, он острее реагирует на любые внешние факторы, включая космическую погоду. В этом случае лучше всего пройти комплекс обследований и проконсультироваться с врачом. Чаще всего при правильной терапии выявленных сопутствующих заболеваний метеозависимость уходит. 

Врачи также говорят об эффекте "ноцебо", когда сообщение о надвигающейся магнитной буре включает у человека негативную реакцию. То есть он убежден, что она непременно вызовет у него ухудшение самочувствия. На этом фоне неприятные симптомы не заставят себя ждать. 

Так что, возможно, лучшая защита – не читать панические заголовки, новости и вести здоровый образ жизни. 

ПОМОГИ СЕБЕ САМ 

Люди, у которых есть какие‑то хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистой системы, должны внимательнее относиться к своему здоровью во время сильных магнитных бурь и придерживаться следующих рекомендаций: 

• снизить физическую нагрузку; 

• прогулки на свежем воздухе перед сном; 

• ограничить употребление жареного, соленого, острого, алкоголя, добавить овощи и фрукты; 

• соблюдать питьевой режим; 

• иметь при себе аптечку со средствами первой помощи; 

• снизить уровень стресса; 

• обеспечить достаточный и правильный сон.

По информации регионального Центра общественного здоровья и медпрофилактики