Как психологическое состояние может влиять на физическое самочувствие?

Как много уже исследовал и узнал человек о мире! Нырнул глубоко в океан, исследовал космос. Но миллионы загадок, в том числе касающихся работы нашего организма, еще остаются. В частности, психосоматика: некоторые заболевания возникают как следствие нашего психологического состояния.

Эмоции и самочувствие

Верно убеждение, что лечить нужно не конкретное заболевание, а исследовать человека полностью, включая состояние его души. Действительно, кто-то очень быстро излечивается от каких-либо недугов, другие, с такими же болезнями, месяцами не выходят из больниц. И это при том, что условия окружающей среды и лечения одинаковы.

Ответы на вопросы ищут не только врачи, но и психологи. По данным зарубежной статистики, психосоматические заболевания составляют не менее 38 % у больных, обращающихся к врачам за медицинской помощью.

Между тем около 50 % амбулаторного времени уходит на обследование и лечение таких больных.

Один врач древности однажды сказал своему пациенту: "Нас трое: ты, я и болезнь. Я борюсь с твоей болезнью. Если ты примешь мою сторону, мы победим ее, но, если ты будешь на ее стороне, она одержит победу".

Любые эмоции и мысли отражаются на состоянии нашего организма, чувства – наше естественная реакция на мир. Они влияют и на физическое состояние. Но зачастую мы привыкаем к какому-либо эмоциональному состоянию и не замечаем его.

Как говорится, когда "хорошо" длится слишком долго, оно становится нормой, то же самое происходит и с негативными эмоциями.

Кстати, именно стресс лежит в основе большинства психосоматических заболеваний. Стресс – это реакция всего организма на какое-либо физическое или психологическое значимое воздействие.

Как это работает

На примере стрессового состояния можно рассмотреть общие принципы психосоматики. У каждого из нас есть «точка кипения», после которой начинается физическое разрушение организма, то есть возникают психосоматические заболевания.

Например, человеку пригрозили увольнением – он испытывает страх: повышается активность симпатической нервной системы, увеличивается выработка гормона норадреналина. Последний, в свою очередь, распространяясь по всему организму, влияет на иммунную и эндокринную системы. В результате работа систем слабеет, они нуждаются в "перезарядке", и сопротивляемость организма различным заболеваниям падает.

Конечно, сначала повышенная активность норадреналина стимулирует активность лимфоцитов, которые на некоторое время улучшают работу иммунной системы, а также запускает выработку надпочечниками так называемых "гормонов стресса" – кортикостероидов, стимулирующих органы тела к более активной деятельности.

Но если стресс длится достаточно долго и становится хроническим, лимфоциты устают, а активность органов резко падает. В первую очередь начинают страдать «локальные биологические слабые места» – органы, которые изначально имели какие-то дефекты.

Проще говоря, люди со слабой дыхательной системой во время продолжительного стресса могут заболеть астмой, а со слабым желудком – язвенной болезнью, у тех, чья иммунная система достаточно слабая, могут возникнуть абсолютно любые болезни – от грибковых заболеваний до рака.

"Святая семёрка"

Еще в прошлом веке клиницистами было доказано, что психологическое состояние человека зачастую является причиной возникновения болезни из "святой семерки психосоматозов", в которую входят ишемическая болезнь сердца, язвенный колит, бронхиальная астма, гипертоническая болезнь, ревматоидный артрит, нейродермит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.

Кстати, психосоматические расстройства возникают не только у людей, но и у животных. Ярким примером являются лабораторные мыши, которые начинали массово болеть различными соматическими заболеваниями, если их держали в стрессовом состоянии ожидания удара током.

Ну а высказывания типа "гайморит появляется из-за подавленной жалости к себе" или "боль в спине – следствие недостатка опоры в жизни" – хоть и упрощают жизнь, но не имеют научного основания. Но в целом медицина уже принимает факт, что психосоматика не миф.

Конечно, многое зависит от индивидуальной предрасположенности, но общий принцип возникновения таких заболеваний уже известен.

Действуйте на опережение

Диспансеризация – это стратегический инструмент, который позволяет держать под контролем здоровье и значительно повышает шанс прожить долгую и активную жизнь.

Часто пациенты откладывают визит к врачу на потом, ссылаясь на нехватку времени. Лето – отличный повод изменить эту привычку. Не ждите симптомов – проверьте здоровье, получите рекомендации. Ранняя диагностика даёт шанс скорректировать образ жизни или начать лечение, когда оно наиболее эффективно.

"Тихие" болезни, которые выявляет диспансеризация

• Артериальная гипертония

Измерение артериального давления – обязательный этап диспансеризации, выполняется на первом приеме у терапевта. Если давление выше 140/90 мм рт. ст., врач назначит дообследование и подберет терапию.

• Caхарный диабет 2-го типа

Анализ крови на гликированный гемоглобин или глюкозу крови натощак – ключевые маркеры. Гликированный гемоглобин показывает средний уровень сахара за последние три месяца, что делает его достаточно точным показателем.

• Дислипидемия (нарушение обмена холестерина)

Липидограмма (анализ крови на холестерин и его фракции) входит в обследование для определенных возрастных групп. По его результатам врач оценит риски и даст рекомендации по питанию или назначит препараты.

• Хроническая болезнь почек 

Почки обладают большим запасом прочности, и симптомы часто появляются лишь на поздних стадиях.

• Ранние стадии онкологических заболеваний

Опухоли молочной железы, шейки матки, кишечника, предстательной железы и других органов на I-II стадиях, когда они наиболее излечимы, чаще всего не вызывают боли или дискомфорта. Без специального лечения заболевание прогрессирует до неизлечимых стадий. Программа диспансеризации включает онкоскрининг, ориентированный на возраст и пол.

Для прохождения диспансеризации и профилактического медицинского осмотра необходимо иметь при себе паспорт и полис ОМС.

По информации регионального Центра общественного здоровья и медпрофилактики